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Brownie Fitness saludable

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González, en Feb 04, 2020

Con pocos ingredientes y sin necesidad de disponer de ningún esquipamiento especial, este brownie es un sueño para los amantes del verdadero sabor puro a chocolate. El Brown es un bizcocho que nace de sus componentes principales, el chocolate y el café, altamente ricos en proteínas; es crujiente, delicado y jugoso, los huevos nos aportan las proteínas y un montón de vitaminas y minerales, y el cacao es un magnífico alimento. Sin olvidar las nueces, con numerosas ventajas para el organismo. En definitiva, el brownie es un postre nutritivo, potente y placentero.
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Pudín Fit fácil y lleno de energía

Esta receta fit de budín de Vainilla, Avena y Pasas es la gloria misma. Es súper fácil de hacer y además no lleva harinas blancas ni azúcar refinada, está llena de proteínas y los mejores antioxidantes ya que, las Pasas resulta beneficiosa para el cuerpo al ayudar a resolver problemas intestinales como el estreñimiento y ralentiza el envejecimiento prematuro de la piel, al contener antioxidantes.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Feb 04, 2020 Leer más
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Smoothies o batidos de frutas y verduras

Si tuviera que elegir entre todas las recetas o comidas que existen y sólo pudiera elegir una, serían los smoothies o batidos de frutas y verduras. Es una alternativa ideal al tradicional bol de cereales industriales (que están hechos con cereales refinados y toneladas de azúcar) y leche de vaca. A los mas pequeños de la casa les encanta porque tiene un sabor delicioso a chocolate y mantequilla de cacahuete. Puedes tomarlo para desayunar, para merendar o incluso como postre porque tiene una textura similar a una natilla o mousse de chocolate.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Dec 10, 2019 Leer más
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Galletas de Plátano y Avena

Si eres de los que te gusta comer sano y cuidas mucho qué galletas te metes en el cuerpo, éstas galletas de avena y plátano seguro que pasan tu aprobación. Te propongo una opción diferente, saludable y riquísima por si te animas a probar estas deliciosas y facilísimas galletas de avena y plátano. Se preparan en 5 minutos, son sanas, están buenas y aguantan muy bien el paso de las horas en un tupper.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Dec 03, 2019 Leer más
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Pizza fitness

La pizza es la debilidad de muchas personas, es una alternativa deliciosa a la masa de pizza de harina con un contenido de carbohidratos bajo. También es rica en proteínas y casi no tiene carbohidratos o grasas. Adicionalmente, esta pizza de atún fitness es realmente fácil de hacer, cualquier persona puede hacerlo ¿Quieres disfrutar de una pizza fitness deliciosa y sana? Pues sigue leyendo para preparar esta deliciosa pizza fitness.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Nov 21, 2019 Leer más
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Pudding de chía de chocolate con bananas caramelizadas

Si necesitas darle un giro a tu vida y empezar a comer de manera saludable. O simplemente estás algo aburrido de desayunar siempre lo mismo, prueba este pudding de chía de chocolate con bananas caramelizadas, Te explicare paso a paso, de manera sencilla, cómo preparar este pudding.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Nov 13, 2019 Leer más
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Pudding creamsicle de naranjas y chía

Está claro que los superalimentos han llegado para quedarse y la chía es uno de ellos y, además, de los más famosos.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Nov 13, 2019 Leer más
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Pudding de chía con café y chocolate

¿Te apetece probar el café de una manera diferente? Atrévete con este puding de semillas de chía. Es fresco, sano y muy fácil de hacer, así que... ¡no hay excusas!

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Nov 13, 2019 Leer más
Cheat Meal
Hamburguesa de coliflor y avena al curry

   Si eres de los que asume en casa la filosofía del lunes sin carne, entonces esta receta es para ti. Hamburguesa de coliflor y avena al curry perfecta para empezar la semana con una alegría en el plato pero sin echar de menos otros ingredientes cárnicos.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Oct 23, 2019 Leer más